高考臨近這時你最缺的是好心態(tài)

2020-05-17 10:20:20網(wǎng)絡整理

　　這個夏天不一樣，疫情推遲了高考的時間，缺沒推遲高考前的焦慮，最近有新聞報道，隨著考試臨近，不少學生相繼出現(xiàn)考前焦慮癥，失眠、頭暈、記憶力減退、食欲差、胃腸不適、習慣性情緒低落等……這背后，有很大一部分原因是心態(tài)。

　　心態(tài)決定人的情緒，情緒影響健康。中醫(yī)的七情指“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七種情志。“情太切傷心，欲太烈傷身”，七種情志激動過度，就可能導致陰陽失調、氣血不周而引發(fā)各種疾病。

　　所以，當下，考生最缺的保持“心常安”，這是應對高考緊張情緒所必需的狀態(tài)。第二，保持一顆充滿期待感的心�；蛟S考生在這段時間會渾渾噩噩，覺得分數(shù)階層已定，過了復習輪，又到“考試一試卷一考試”的狀態(tài)是一種折磨。

　　高考心態(tài)不好影響臨場發(fā)揮，從這一刻開始，考生是在與自己對話和斗爭。或許，你可以和小伙伴約定，高考后一起去西藏，約定高考加油一起去北大清華，跟自己約定高考后向誰誰表白……考生就像沙漠中長途跋涉而且缺水的心，太渴望一場淋漓暢快的夏雨。

　　希望正在準備高考的你，能看到花好月圓，生生不息，維持一顆充滿期待的心。

　　馬云說過，美好的愿望是需要有的，萬一愿望實現(xiàn)了呢？

　　考生在保證基本營養(yǎng)的前提下，需要調節(jié)自己的預期，不要讓過高的分數(shù)預期綁架，人生路還很漫長，一場高考決定不了你的幸福，獲得幸福的途徑很多，而幸福的人有個共同點是他們總是擁有強大的內心和自我。

　　有首歌這么唱，What doesn＇t kill you make you stronger.就像《老人與�！分袑懙哪菢�，人或許能被殺死，但心態(tài)上卻永遠不應被打敗，維持一顆像小強一樣死的心，你的內心會越來越強大，更加全心全意地去放手一搏。

　　相信自己，無能為力時，一切坦然，沖過終點前，充滿期待，一切開始后，無所畏懼。

　　不要苦惱，不要糾結，保持適度緊張，調節(jié)好身心，用最高的集中度去回報父母的關愛。

　　如果考生臨考前的心理處于流暢狀態(tài)，并有充分的自信，就已經(jīng)邁入了個人成長的新階段，心態(tài)好，也能接近幸福。

　　還有不到一個月，相信自己還能逆襲，相信奮斗著的你最是珍貴。