2020年疫情嚴(yán)峻，向高中生提出了哪些新要求？

　　成長(zhǎng)的途徑有兩個(gè)：上課和上當(dāng)，不上課就會(huì)上當(dāng)!

　　認(rèn)知的途徑有兩個(gè)：教育和教訓(xùn)，不被教育就被教訓(xùn)!

　　現(xiàn)在的疫情，正在考驗(yàn)著每個(gè)人。經(jīng)過(guò)疫情中復(fù)習(xí)等諸般考驗(yàn)，你將升級(jí)變強(qiáng)；通不過(guò)疫情這段期間的考驗(yàn)，將面臨著淘汰。疫情期間，對(duì)高中生在這些方面提出新要求。

　　免疫力的考驗(yàn)

　　病毒也欺軟怕硬，從目前危險(xiǎn)的人群來(lái)分析，基本都是中老年及體質(zhì)差的人群。

　　他們本身免疫力就偏差，所以經(jīng)不起病毒的折騰。

　　而部分年輕力壯和身體健康的人，即便算感染了，也癥狀輕微，甚至沒(méi)有表現(xiàn)出明顯的癥狀。

　　可發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候：免疫力，才是一個(gè)人最大的競(jìng)爭(zhēng)力。

　　疫情必定是一個(gè)加速淘汰和加速升級(jí)的過(guò)程，免疫力強(qiáng)的個(gè)體，會(huì)被加速升級(jí)，反之就會(huì)被淘汰。

　　強(qiáng)者愈強(qiáng)，弱者恒弱，是歷史不變的規(guī)律，也是人類(lèi)系統(tǒng)的自我升級(jí)。

　　對(duì)高中生的新要求

　　父母可以給孩子適當(dāng)增加富含碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)的食物，如谷物、瘦肉等，或提供優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚(yú)類(lèi)和豆制品等，也要注意三大營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入的合理比例：

　　碳水化合物占總熱量55~60%；脂肪占總熱量20~30%；蛋白質(zhì)占總熱量15~20%。另外，烹調(diào)時(shí)要少油少鹽，每日攝入總油脂類(lèi)25~30g，鹽少于6g。

　　飲食和作息都要有規(guī)律，更有利于大家保持良好的精力。

　　現(xiàn)在大家在家在線學(xué)習(xí)和線下學(xué)習(xí)結(jié)合，用電腦比較多，要多吃富含維生素A的食物保護(hù)視力。

　　肝臟中(羊肝、豬肝、雞肝等)維生素A含量較為豐富，且能直接被人體吸收利用。胡蘿卜、西蘭花等富含β-胡蘿卜素的綠葉蔬菜和芒果等黃色水果，也是維生素A的良好來(lái)源。

　　花青素能加速眼底中的血液循環(huán)，加速眼部代謝，葉黃素廣泛存在于菠菜、西藍(lán)花、甘藍(lán)、芹菜、胡蘿卜、南瓜等食物中。

　　對(duì)獨(dú)立思考能力的考驗(yàn)

　　越是在恐慌的時(shí)刻，一個(gè)人的獨(dú)立思考能力越重要。

　　不盲目從眾，不相信謠言，不隨大流，保持清醒，客觀理性看待各種事情。

　　看起來(lái)容易，能做到的人寥寥無(wú)幾。

　　如果我們單獨(dú)去分析每一個(gè)人，都是理性且聰明的，但是他們只要聚合在一起，就會(huì)變的盲目又不理性。

　　因?yàn)槿艘坏饺后w中，就會(huì)為了獲得群體的認(rèn)同感，而拋棄思考性和獨(dú)立性，去換取那份讓人感到安全的歸屬感。

　　因此，個(gè)體一旦將自己歸入某個(gè)群體，就會(huì)被群體的盲目所淹沒(méi)。

　　這就是“羊群效應(yīng)”。

　　而互聯(lián)網(wǎng)又加劇了信息的傳播，從而加劇了這種效應(yīng)。從表面上看，如今信息傳播高度發(fā)達(dá)，每個(gè)人都能隨時(shí)隨地獲取各種信息。而實(shí)際上，越是在這樣一個(gè)似乎什么都能看見(jiàn)的時(shí)代，我們?cè)绞鞘裁炊伎床灰?jiàn)。

　　對(duì)高中生的新要求

　　前段時(shí)間，人大附中一位高三生家長(zhǎng)患肺炎去世的事情，刷遍網(wǎng)絡(luò)，影響很多人。人大附中希望孩子能從悲痛中漸漸好轉(zhuǎn)起來(lái)，在人生重要的關(guān)鍵時(shí)刻勇敢面對(duì)。

　　不僅如此，班上有過(guò)最密切接觸的班主任，也勇敢地站了出來(lái)，在公號(hào)上寫(xiě)下《致學(xué)生的一封信》，安慰班里的學(xué)生，并給予這群高三孩子們堅(jiān)強(qiáng)勇敢的動(dòng)力，她教學(xué)生在面對(duì)無(wú)常的生命時(shí)不要畏懼，既要沉著冷靜，又要懂得感恩。

　　“有人在發(fā)國(guó)難財(cái)、有人在辱罵同胞、有人在制造謠言，這一件件小事，不再是試卷上確鑿無(wú)誤的答案，它考驗(yàn)我們直面人性中陽(yáng)光與陰影并存的真相。”

　　“生命如露如電，我們?nèi)匀豢梢詧?jiān)定地選擇‘有序’和‘有情’”。

　　“我還是想起魯迅先生的話，希望我們陷身輿論漩渦時(shí)，‘沉著，勇猛，有辨別，不自私’，無(wú)窮的遠(yuǎn)方與近火、無(wú)數(shù)的人們與怪獸，‘教我慚愧，催我自新，并且增長(zhǎng)我的勇氣和希望。’”

　　“希望不久的將來(lái)，在祖國(guó)的各行各業(yè)，能看到你們的良知與專(zhuān)業(yè)。”

　　大型�？�、高考等重要時(shí)刻，高中生們要憑借自己的力量調(diào)兵遣將解決各種問(wèn)題，獨(dú)立思考能力很重要。

　　高中，對(duì)于一道數(shù)學(xué)題，我們的數(shù)學(xué)老師會(huì)跟我們講很多種解題方法。最傳統(tǒng)的解題方法一般都是書(shū)本里的，有些理解起來(lái)并不簡(jiǎn)單，可是我們的老師給我們講的其他解題方法，有些比課本上的容易理解得多。

　　正是因?yàn)檫@樣，一道題我們可以選擇自己真正能夠理解通透的解題技巧，甚至我們會(huì)再去思考有沒(méi)有更簡(jiǎn)單的、自己最能夠接受的，從另一個(gè)角度出發(fā)，找到自己之前忽略的點(diǎn)，讓思考和立場(chǎng)更加地全面。

　　對(duì)修整能力的考驗(yàn)

　　在大海中游過(guò)泳的人，都明白一個(gè)道理。

　　風(fēng)平浪靜的時(shí)候，應(yīng)該使勁往前游。一旦遇到浪頭打來(lái)，千萬(wàn)不要再繼續(xù)撲騰，而是應(yīng)該讓自己平靜下來(lái)，休養(yǎng)生息。

　　如果這時(shí)你一個(gè)勁地跟浪頭拼搏，不僅會(huì)被折騰的精疲力盡，而且很容易被掀翻。

　　在當(dāng)前情形下，最應(yīng)該做的就是讓自己鎮(zhèn)定，借機(jī)修整自己，而不是胡亂折騰。

　　真心奉勸大家，這幾個(gè)月不要胡亂折騰，而是應(yīng)該沉淀下來(lái)，好好的給自己補(bǔ)補(bǔ)課，努力地提升一下自己的認(rèn)知和格局。

　　一個(gè)深度的思考，勝過(guò)100次行動(dòng)。

　　一個(gè)正確的戰(zhàn)略，勝過(guò)100種計(jì)劃。