高校新生：“急拐彎”前請做好心理準備

　　摘要：要了解自己和他人的優(yōu)缺點和性格特性，找到相同點，交往起來就較容易。與同學發(fā)生不快和矛盾時，應(yīng)通過換位思考冷靜處理。

　　父母把子女護送進大學，千叮嚀萬囑咐后依依不舍地告別了，可前腳剛走，學生就自己跑回了家，因為想家想父母受不了了；從沒做過家務(wù)的學生到了大學，第一次洗床上用品，結(jié)果把枕心和枕套全部都浸到水里了……這些生活中笑談的事情，處理不當往往會引起大學新生的心理問題。

　　“對于大學生活，每個新生都會多多少少有些難以適應(yīng)，只不過有人比較嚴重，有人不太明顯。”浙江省高校心理咨詢專業(yè)委員會主任馬建青說，“大學新生們要做好心理準備，這好比車子急轉(zhuǎn)彎一樣，坐在車上的人如果不做好準備就可能摔個大跟頭。”

　　大學與中學的不同，是造成大學新生心理問題的主要原因。

　　大一新生常見心理問題

　　■當昔日的風光不再時

　　中學和大學都要學習，但學習目的和方法等都不同。中學時，教師不厭其煩地“傳道、授業(yè)、解惑”，負責的態(tài)度一點也不亞于父母對你的關(guān)心。大學則實行學分制，學習完全靠個人，所謂“師傅領(lǐng)進門，修行靠個人”。自學能力強的學生脫穎而出，而有些中學時的佼佼者，由于對大學的學習方法掌握不好，加之強手如林，昔日的優(yōu)勢風采不復存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，家長和個人的期望值過高，產(chǎn)生了失落感。

　　對策：新生們要正確認識、評價自我，給自己重新進行角色定位，揚長避短。新生首先要逐步接受自己已成為普通一員的事實，能夠接納自我。要知道，大千世界，普通人才是絕大多數(shù)。

　　入學后要有目標，應(yīng)立即確立一個新的學習、奮斗目標。從心理學角度來說，有一個明確的目標，會使心理指向集中于一處，這樣無形中會轉(zhuǎn)移注意力，削弱心理問題的不利影響，擺脫因不適應(yīng)而帶來的心理問題。

　　■當生活要完全自理時

　　大學校園比中學面積大，樓群林立，是個小社會。而且高校采取的是住宿制，步入大學即意味著進入一個陌生的環(huán)境，過集體生活。在中學，為迎高考，除了學習，一切事情家長代勞，加上獨生子女嬌生慣養(yǎng)，上大學后，一切親力親為，適應(yīng)能力不強的就會經(jīng)常被孤獨不安、焦慮所困擾，尤其是習慣了農(nóng)村生活環(huán)境的大學生到喧鬧的城市后，易產(chǎn)生壓抑和自卑感。對策：培養(yǎng)獨立學習、生活的能力，積極尋求外部的支持，入校后，在生活上要逐步學會自主理財。除自己調(diào)節(jié)外，還可積極尋求集體的力量。比如可積極參加各種文體活動，在活動中體驗集體的力量和溫暖，參加各種學生社團，在與同學的交往和共同活動中認同新的集體。

　　■當你需要跟來自五湖四海的同學交往時

　　中學里的人際關(guān)系要簡單些，一心只讀“圣賢書”，而大學的交往是廣泛的，有同學、同鄉(xiāng)、師生、異性、社會活動團體等。同居一室的有來自五湖四海，有不同的城鄉(xiāng)背景，有不同的方言、不同的性格，他們之間的磨合是個新問題。加之原本遠離父母就有一種孤獨感，人際關(guān)系的不和諧，這種孤獨感就會一點點加劇，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮。有些則會經(jīng)常埋怨自己沒用，甚至想逃避。

　　對策：要了解自己和他人的優(yōu)缺點和性格特性，找到相同點，交往起來就較容易。與同學發(fā)生不快和矛盾時，應(yīng)通過換位思考冷靜處理。只有那些以自我為中心、不會設(shè)身處地為別人著想的學生才難以被周圍的同學接受。不過，如果心理問題長久不能解決，就應(yīng)該尋求老師和心理醫(yī)生的幫助�，F(xiàn)在很多大學里都有心理咨詢室，可常去找老師聊聊天，千萬不要覺得這是什么丟臉的事情。

　　■當?shù)谝淮闻c異性交往時

　　中學時，家長、老師不止一次告誡大家絕不許談戀愛。當看到高年級一對對、情意纏綿地走在一起，有些剛?cè)雽W的大學生為尋求安慰、擺脫空虛和寂寞，也有的為滿足虛榮心，開始尋找異性。他們不知道接觸到什么程度合適，有時候，他們根本不知道傷害了對方，反過來也傷害了自己。異性的接觸，易形成失戀、暗戀等現(xiàn)象，嚴重時影響正常的生活和學習。

　　大學新生測評11月進行

　　據(jù)新華社報道，為更加準確掌握大學生心理健康狀況，教育部正在抓緊制訂第一個“適合中國特征”的大學生心理健康測評量表，將在今年新生開學時在浙江大學、復旦大學、南京大學等部屬高校試點測評，并根據(jù)測評的結(jié)果建立大學生心理檔案。這一測評預計會在新生入學后的11月份進行。

　　據(jù)了解，正在制訂中的大學生心理健康測評量表由教育部社會科學研究與思想政治工作司主導設(shè)計，由國內(nèi)學者根據(jù)中國大學生情況編制，主要分為四個量表：大學生生活應(yīng)激量表，測評學生在學習、社交、家庭等方面感受到的壓力和緊張程度；大學生心理健康量表，看學生是不是有憂慮、焦慮、沖動及攻擊性的行為，以及性心理是否健康；大學生適應(yīng)性量表，評測學生的情緒、人際關(guān)系以及學習能力；大學生人格量表，從學生的自信、嚴謹、活躍、熱情等7個方面來衡量學生。