助力孩子選對(duì)方法

　　北京市陳經(jīng)綸中學(xué)心理教師  閔 敏

　　案例：

　　今年高考恰逢端午節(jié)假期，小嬌父母準(zhǔn)備一起去給女兒的高考鼓勁兒，一起去送考。當(dāng)父母把這件事告訴小嬌時(shí)，她的反應(yīng)卻是：“去那么多人干嘛，我又不是小孩子，爸爸開(kāi)車(chē)送我去就行了！媽媽你要去了，我壓力又大了。”媽媽委屈地說(shuō)：“可是我不放心。”小嬌沒(méi)有說(shuō)話。這是同意呢還是反對(duì)呢？父母琢磨不出。

　　分析：

　　一年一度的高考即將來(lái)臨，殷切期盼的父母是考點(diǎn)外不變的風(fēng)景。他們希望通過(guò)送考的行為表達(dá)自己全身心的投入以及對(duì)孩子的支持和愛(ài)。而面對(duì)父母送考，有的孩子感受到的是鼓勵(lì)，有的孩子感受到的是壓力。心理學(xué)研究表明，愛(ài)有五種表達(dá)方式，不同的人接受愛(ài)的方式不同。父母只有選擇適合孩子的表達(dá)方式，才能為孩子高考助力。

　　建議：

　　父母送考的目的是給孩子精神支持，讓孩子全身心投入高考，取得好成績(jī)。送考是否是有效的助考方法？除了送考還有什么方法能助孩子一臂之力？孩子究竟需要什么？下面從三方面進(jìn)行了解：

　　尊重孩子 智慧送考

　　多數(shù)高三父母愿意為孩子送考，看孩子順利走進(jìn)考場(chǎng)，自己也能安心。但高中階段的孩子自我意識(shí)、獨(dú)立性不斷增強(qiáng)，有“我已長(zhǎng)大了”的感覺(jué)，渴望被理解、被尊重。所以父母在做決定時(shí)要詢(xún)問(wèn)和尊重孩子的想法。對(duì)于自主意識(shí)較強(qiáng)的孩子，父母可給出選項(xiàng)讓其自行選擇，或父母一起送考，或父母單人送考，或父母在哪里等待比較合適；對(duì)于自主意識(shí)較差的孩子，父母可根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況與孩子積極溝通，告訴孩子父母為高考做的準(zhǔn)備，如定好房間、規(guī)劃路線等，詢(xún)問(wèn)孩子還有什么需要。父母讓孩子在有限范疇內(nèi)選擇，才能有效助力孩子高考。

　　濃濃愛(ài)意 花樣送考

　　不同的孩子接受愛(ài)的方式不同。當(dāng)父母付出了愛(ài)，卻收不到孩子的反饋，感覺(jué)不到愛(ài)的互動(dòng)，說(shuō)明父母表達(dá)愛(ài)的方式和孩子的接收系統(tǒng)不匹配。父母要根據(jù)孩子的情況，采用適合的方式表達(dá)愛(ài)。心理學(xué)家Gary Chapman在《愛(ài)的五種語(yǔ)言》中列出了五種愛(ài)的方式，分別是：肯定的言辭（如“我愛(ài)你”，通過(guò)語(yǔ)言直接表達(dá)愛(ài)意）、精心時(shí)刻（如留出時(shí)間陪伴孩子，一起運(yùn)動(dòng)、一起玩游戲）、送禮物（為孩子準(zhǔn)備禮物，讓孩子知道你對(duì)他的愛(ài)）、服務(wù)的行為（通過(guò)日常生活傳遞愛(ài)，如給孩子做飯、洗衣服）、身體的接觸（通過(guò)肢體語(yǔ)言表達(dá)愛(ài)，如擁抱、拍肩膀）。目送孩子進(jìn)入考場(chǎng)是通過(guò)服務(wù)行為讓孩子感受到父母的愛(ài)。除此之外，父母還可以給孩子做一頓可口的飯菜、給孩子一個(gè)鼓勵(lì)的擁抱。父母用不同方式與孩子在愛(ài)中互動(dòng)、表達(dá)，才能讓愛(ài)流動(dòng)起來(lái)。

　　平穩(wěn)心態(tài) “佛系”助考

　　高考期間，父母和孩子情緒上共同的“敵人”是焦慮。父母要先穩(wěn)定自己的情緒，保持一顆平常心，與孩子交流時(shí)避免語(yǔ)速過(guò)快、語(yǔ)調(diào)過(guò)高、動(dòng)作過(guò)急，要營(yíng)造平穩(wěn)的應(yīng)考氛圍。同時(shí)，高考期間孩子情緒較敏感，“別緊張”“不用害怕”等話語(yǔ)會(huì)讓孩子刻意壓抑焦慮、緊張的情緒；“努力就好”“盡力而為”會(huì)讓孩子覺(jué)得自己不如別人，產(chǎn)生自責(zé)和自卑；“你很聰明，沒(méi)問(wèn)題”“你很棒，肯定行”會(huì)讓孩子覺(jué)得自己如果沒(méi)考好就辜負(fù)了父母的期望，感到壓力。父母與孩子溝通時(shí)，可少談學(xué)習(xí)多聊家常，做一個(gè)“佛系”父母，適當(dāng)轉(zhuǎn)移孩子的注意力，幫孩子減輕考試壓力。

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