過(guò)來(lái)人分享：如何巧用復(fù)習(xí)中的“四個(gè)書簽”
2011-10-19 14:15:05新浪網(wǎng)文章作者：葛平
巧用四個(gè)書簽，就能使成績(jī)輕松提高？你聽過(guò)這樣的學(xué)習(xí)方法嗎？這種方法叫做“超級(jí)學(xué)習(xí)”法，是根據(jù)學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本原理設(shè)計(jì)的，具有扎實(shí)、高效等優(yōu)點(diǎn)�，F(xiàn)給朋友們介紹如下：
準(zhǔn)備好四個(gè)書簽，每天四個(gè)書簽都要往前移動(dòng)，進(jìn)行學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)。
第一個(gè)書簽是“開路先鋒”，它的主要任務(wù)是認(rèn)真地閱讀，深入地思考，廣泛地聯(lián)想，并隨時(shí)查閱有關(guān)的資料。
認(rèn)真學(xué)習(xí)完畢后，要將當(dāng)頁(yè)的所有學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)出一個(gè)又一個(gè)的問題（不能遺漏），將之寫在書上每頁(yè)最上面的空白處，然后根據(jù)這些問題，一一提問自己一遍（不要看書），能回答上來(lái)的，就算通過(guò)；回答不上來(lái)的，再回頭認(rèn)真閱讀一遍，直至在不看書的情況下，可以用自己的語(yǔ)言，完整、準(zhǔn)確、流暢地說(shuō)出來(lái)。
第二個(gè)書簽的任務(wù)，是要復(fù)習(xí)前一天所學(xué)的東西（也就是第一個(gè)書簽所“掃描”過(guò)的內(nèi)容）。根據(jù)德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯著名的遺忘曲線，人的遺忘速度是先快后慢，因此如果能及時(shí)復(fù)習(xí)，也就是在自己對(duì)所學(xué)的材料還沒有遺忘的情況下，用不多的時(shí)間把所學(xué)的東西及時(shí)鞏固住。
然而有許多學(xué)習(xí)者，對(duì)于所學(xué)的東西，沒有能及時(shí)安排復(fù)習(xí)的時(shí)間，結(jié)果等到他們想復(fù)習(xí)的時(shí)候，學(xué)習(xí)的內(nèi)容已經(jīng)完全遺忘了。所以他們又得花原來(lái)同樣甚至是幾倍的時(shí)間重新學(xué)習(xí)（原本只需花很少的時(shí)間），這就很費(fèi)時(shí)間而不經(jīng)濟(jì)了。
此外，從第二個(gè)書簽開始復(fù)習(xí)時(shí)，一定要先看第一遍學(xué)習(xí)時(shí)所羅列出的問題，而不要直接看原文。對(duì)于所列的問題，必須進(jìn)行嘗試回憶，能完整、準(zhǔn)確、順暢回答出來(lái)的算通過(guò)，若不能再去仔細(xì)看書，并在相應(yīng)的問題上標(biāo)明記號(hào)。
嘗試回憶是一種比閱讀更積極的過(guò)程。它要求大腦更積極地活動(dòng)，同時(shí)又是一種自我檢查、自我監(jiān)督的過(guò)程，使人可以集中精力掌握不能回憶的部分或改正回憶中的錯(cuò)誤，因此是提高學(xué)習(xí)積極性和效率的重要方法。
回答問題時(shí)應(yīng)盡量用自己的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，因?yàn)橛米约旱脑拋?lái)再現(xiàn)，會(huì)改善對(duì)材料的理解。理解不好的材料通常還停留在“別人的”語(yǔ)言形式上，而理解得好的材料，才容易翻譯成“自己的語(yǔ)言”。
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