如何應(yīng)對自主招生面試 平時訓(xùn)練很重要(2)

　　利用好語文課前十分鐘演講環(huán)節(jié)

　　華師大一附中副校長李支舜說，學(xué)生想要讓自己變得更善于與人溝通，那課堂是一個可以利用的好資源，不應(yīng)浪費�，F(xiàn)在很多學(xué)校的語文課在前十分鐘都會安排演講的環(huán)節(jié)，目的之一就是希望能為學(xué)生提供一個展示他們口才、鍛煉他們溝通能力的平臺。李支舜表示，在每節(jié)語文課的課前演講中，他都會抽出一定時間安排學(xué)生談?wù)勛约航�期讀了什么書或是針對目前某個熱點話題進(jìn)行討論，讓每個同學(xué)都有機會做課堂的主人。在這短短十幾分鐘的時間里，一個班級中幾十種觀點進(jìn)行相互碰撞，不僅潛移默化地培養(yǎng)了學(xué)生表達(dá)能力，也讓他們的思想外延得以更全面的伸展，不會再禁錮于自己的小天地中。

　　有些學(xué)生可能在一開始發(fā)言時會臉紅，但是隨著次數(shù)的增加他們會變得更為“老練”，膽子也更大了。李支舜說，第一步一定要勇于走出，如果過不了這關(guān)可能永遠(yuǎn)都解決不了不敢在公共場合開口這個問題。

　　多參加夏令營等社會實踐活動

　　學(xué)生若想有意識地磨練自己的性格，通常需要積極地利用假期參加各種社團(tuán)活動，豐富經(jīng)歷。這樣既可以增強自信心，又能提高社交技能和壓力應(yīng)對技巧，進(jìn)而塑造在自我形象、情緒管理、競爭力、挫折抵抗、溝通、人際關(guān)系及領(lǐng)導(dǎo)力等方面的圓融技巧。比如在夏令營活動中，可以培養(yǎng)學(xué)生的幽默感，以輕松的心情對待環(huán)境壓力，以微笑對待生活等能力�？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生的樂觀主義精神，使他們正確地認(rèn)識生活的意義，熱愛社會、熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛自然，自信積極，樂觀向上。

　　學(xué)生積極參加各項活動，包括體育、文藝、朗讀、演講、勞動、慰問等活動，或參與制作學(xué)校、班級的板報以及手抄報等。尤其是那些內(nèi)向、焦慮的學(xué)生，要走到集體中去，學(xué)會與其他學(xué)生交往，在活動中體現(xiàn)自己的價值。

　　不要死讀書，多豐富學(xué)習(xí)生活

　　真正優(yōu)秀的學(xué)生絕對不是“死讀書”讀出來的。首先，優(yōu)秀的學(xué)生要學(xué)會合理安排好時間，學(xué)會守時。良好的作息時間是保證學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ)，要將其成為一種習(xí)慣，杜絕懶散與自由散漫。其次，要讓自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。早上的晨跑是個不錯的方法�？梢宰屪约河梅e極的心態(tài)迎接每一天，從而使情緒得到提升，暗示新的一天將要開始。晨跑結(jié)束后可以稍作休息，然后進(jìn)行每天的晨讀。學(xué)生可以大聲朗讀所學(xué)的課文，訓(xùn)練其自信與集中精力，也為即將開始的學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。要學(xué)會與老師多溝通。有些學(xué)生不愿意面對面地與老師交流，那么也可以通過書信及電子郵件的形式與老師交談，文字的表達(dá)有時候要比語言更貼切地反映內(nèi)心的感受。