生活門診：哪些運動可治網(wǎng)癮？

　　摘要：適當?shù)倪\動，培養(yǎng)團隊冒險精神。讓好勝心得到充分的釋放！籃球、田徑、游泳、滑旱冰、等團體運動。讓每一周進行一次，肯定使得你生活更加精彩。

　　據(jù)調(diào)查顯示，我國青少年網(wǎng)癮者約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13。2%，北京為23。5%。面對青少年網(wǎng)癮問題，青少年過度使用網(wǎng)絡(luò)干預研究中心張伯源教授指出，對網(wǎng)絡(luò)成癮者應(yīng)進行生理、心理以及回歸社會的全面干預。運動，尤其是家庭運動在戒除青少年上網(wǎng)成癮這方面顯示了獨特的優(yōu)勢。

　　運動改善消極人格青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因，大體上可以歸納為三個方面：第一是學習成績不良，以網(wǎng)絡(luò)緩解學習上的挫敗感；第二是受家長過分保護的子女在網(wǎng)絡(luò)尋求情感溝通；第三是缺少家庭溫暖。許多孩子對網(wǎng)絡(luò)的迷戀或多或少與父母太忙不能從心理上真正關(guān)心孩子，導致孩子逐漸產(chǎn)生孤獨感，將注意力轉(zhuǎn)向虛擬世界，從中尋求成就感和歸屬感有關(guān)。StarQ明日科技公司在研發(fā)過程中發(fā)現(xiàn)，針對網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的一些消極人格特質(zhì)表現(xiàn)，體育運動能夠培養(yǎng)他們的競爭與合作精神，增強對自然和社會的適應(yīng)能力，改善不良情緒，促進身心健康發(fā)展。尤其是集體參與性強的舞蹈、球類等運動更是糾正心理缺陷、培養(yǎng)健全性格的有效運動方式。

　　適當?shù)倪\動，培養(yǎng)團隊冒險精神。讓好勝心得到充分的釋放！籃球、田徑、游泳、滑旱冰、等團體運動。讓每一周進行一次，肯定使得你生活更加精彩。