洗頭可以增強自信

     這與人的積極“心理暗示”有關(guān)。

      你相信嗎？天天洗頭可以增強自信——北京大學(xué)心理學(xué)系主任王壘教授通過對幾百名不同性別、年齡、職業(yè)和背景的人士進行心理特征研究和洗發(fā)習(xí)慣調(diào)查，再根據(jù)收集到的數(shù)據(jù)進行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，洗發(fā)頻率高的被訪者在很多心理特征上都強于洗發(fā)頻率低的被訪者。

      與同齡人相比，洗發(fā)頻率高的人在職位、收入、影響力、受歡迎的程度等方面更高，人生目標更為明確，所以成功度也更高。

      那么洗頭到底是通過什么心理機制來增強自信的呢？其實，這與人的積極“心理暗示”有關(guān)。頭發(fā)干凈會給自己以正面的暗示，如“我是干凈的”、“我現(xiàn)在以最佳的狀態(tài)去面對他人”等，這些暗示會使自己進一步覺得“自己是受歡迎的，是與眾不同的，一定會成功的”。

      受暗示是人的心理特性，它是人在漫長的進化過程中，形成的一種無意識的自我保護能力，人會根據(jù)以往形成的經(jīng)驗，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷，如上面提到的洗頭就能給人以自信的暗示。暗示還可以發(fā)掘人的記憶潛力。有人曾做過實驗，分別讓兩組學(xué)生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，老師告訴他們這是著名詩人的詩，對第二組，老師沒有告訴他們這是誰寫的詩。朗讀后立即讓學(xué)生默寫。結(jié)果第一組記憶率為56.6％，二組記憶率為30.1％，這說明權(quán)威的暗示對學(xué)生的記憶力很有影響。

      暗示的作用可以是積極的也可以是消極的。積極的暗示可幫助被暗示者穩(wěn)定情緒、樹立自信心以及戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣，消極的暗示卻能對被暗示者造成不良的影響，如有的人從鏡子里看到自己臉色不太好看，并且覺得上眼瞼浮腫，恰巧昨晚睡眠又不好，這時就會有不快的感覺，馬上懷疑自己是否得了腎病，繼而覺得自己全身無力、腰痛，于是覺得自己不能上班了，甚至到醫(yī)院就醫(yī)。這就是對健康不利的消極自我暗示。

     所以在日常生活中，我們要經(jīng)常給自己積極的暗示，至少它能保證天天有個好心情。