寫給北京高考生：倒計(jì)時(shí)60天如何沖刺備考

　　�？技丛�，北京十萬考生大軍已進(jìn)入“備戰(zhàn)”狀態(tài)。他們能否在最后60天里將自身全部的潛能挖掘出來，考上理想的高校，這需要考生和家長(zhǎng)及教師共同制定出來一個(gè)的戰(zhàn)略性“作戰(zhàn)計(jì)劃”。

　　一、學(xué)科突破

　　經(jīng)過各區(qū)一模和二模的測(cè)試，考生和家長(zhǎng)應(yīng)在教師的指導(dǎo)下，明確以下問題。

　　1。力求六門學(xué)科分?jǐn)?shù)均衡，使總分達(dá)到最大值的原則。迅速彌補(bǔ)“瘸腿”學(xué)科的不足。

　　2。借助學(xué)校教師和校外名師的診斷，依據(jù)試卷數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，準(zhǔn)確判斷低分學(xué)科在基礎(chǔ)知識(shí)與主干知識(shí)、學(xué)科學(xué)習(xí)方法與學(xué)科能力、以及考試技能技巧方面有哪些不足，做到心中有數(shù)。

　　3。面對(duì)問題提出有針對(duì)性的、可操作性的、高效率的解決方案。包括問題的具體表現(xiàn)與成因分析，解決問題的具體途徑與方法，以及相關(guān)配套訓(xùn)練試題的精心篩選，已達(dá)到迅速調(diào)整的目的。

　　可以認(rèn)為，此階段哪位考生的問題排查地準(zhǔn)確和全面，哪位考生的問題不僅僅停留在知識(shí)層面上去查找原因，哪位考生的調(diào)整方案具體科學(xué)，哪位考生能夠逃脫盲目的題海戰(zhàn)術(shù)，那么他的提分效率一定是事半功倍的。往屆考生中60天提高幾十分的案例舉不勝舉。

　　4。關(guān)注歷年高考北京卷的試題，特別是選入09年考試大綱中的試題。通常考生和家長(zhǎng)會(huì)有這樣疑問：往年考過的試題還會(huì)“昨日重現(xiàn)”嗎？答案是否定的。但是——

　　(1)高考命題第一原則是穩(wěn)定。特別是在命題思路上保持幾年來的穩(wěn)定，使我們能夠從往屆的高考試題中，發(fā)現(xiàn)知識(shí)和能力的考查方向，試題是如何反映各學(xué)科能力考查要求，探究命題人員如何在新情景、新信息、新視角下，提出新設(shè)問來考查運(yùn)用已有知識(shí)解決新問題的學(xué)科共性能力。

　　(2)往年高考試題的參考答案能夠準(zhǔn)確地反映出命題人員對(duì)答題生成的形式與思維過程及答案組織的技能技巧。把參考答案僅僅作為對(duì)錯(cuò)的依據(jù)，沒有深入地挖掘其內(nèi)涵，是大多數(shù)考生常犯的錯(cuò)誤。

　　(3)往年高考試題可以揭示學(xué)科某項(xiàng)主干內(nèi)容命題的基本規(guī)律。

　　5。注重學(xué)科知識(shí)的梳理�？忌�進(jìn)入考場(chǎng)，面對(duì)全新的試卷，分?jǐn)?shù)高低，真正起決定性作用的是學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)的思維線索是否清晰、學(xué)科能力與考試技能運(yùn)用是否得當(dāng)、應(yīng)試心理是否穩(wěn)定。其中知識(shí)的思維線索是需要不斷地梳理建構(gòu)，這樣才有利于遷移應(yīng)用解決問題。不少考生死記硬背，投入時(shí)間很長(zhǎng)，記憶了許多教材知識(shí)和案例，甚至進(jìn)考場(chǎng)前還在看書，但知識(shí)線索極其混亂，往往是事倍功半的。

　　6。做好模擬考試的錯(cuò)題統(tǒng)計(jì)工作，抓住錯(cuò)題記錄本不放，依托學(xué)科教師講解，針對(duì)性地查缺補(bǔ)漏。

　　二、志愿填報(bào)

　　二模后的志愿報(bào)考是否合理，關(guān)系到考生的未來發(fā)展，也關(guān)系到考生考場(chǎng)上的心理壓力程度，更關(guān)系到考生是否能夠以最少的時(shí)間投入、以最快的填報(bào)速度科學(xué)地完成這項(xiàng)復(fù)雜的工作，節(jié)約時(shí)間進(jìn)入最后的復(fù)習(xí)沖刺。因此，考生應(yīng)當(dāng)遵循的報(bào)考基本原則如下。

　　1。依據(jù)分?jǐn)?shù)實(shí)力、院校招生計(jì)劃、個(gè)人興趣志向報(bào)考，順序不能顛倒。

　　2。依據(jù)注高校的等級(jí)、專業(yè)的社會(huì)長(zhǎng)線與短線需求報(bào)考。

　　3。把握好兩個(gè)第一志愿、處理好外地與本地的問題、合理制定穩(wěn)妥與冒險(xiǎn)報(bào)考的策略及復(fù)讀、出國(guó)的退路、冷熱專業(yè)選擇問題、注重志愿梯度。

　　4。做好分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)工作：考生歷次大考成績(jī)統(tǒng)計(jì)表格、模擬考試東西海三區(qū)成績(jī)統(tǒng)計(jì)表格、教師預(yù)估分析統(tǒng)計(jì)表格、考生自評(píng)預(yù)估統(tǒng)計(jì)表格。這些表格是報(bào)考的重要基礎(chǔ)。

　　5。專家指導(dǎo)：對(duì)考生數(shù)據(jù)表格分析、目標(biāo)學(xué)校的篩選過程與方案確認(rèn)。

　　上述報(bào)考流程的操作，其目的是準(zhǔn)確和高效，以便于考生更早更好地投入最后沖刺復(fù)習(xí)的過程之中。

　　三、身心調(diào)整

　　高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)體驗(yàn)，要有良好的身心狀況作保障。這方面需要考生和家長(zhǎng)的共同努力，才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

　　1。每天適度的體育鍛煉，如散步、慢跑、做操等，強(qiáng)度因人而異。

　　2。保持平和的心態(tài)。不要為一次考試成績(jī)的不理想而沮喪，關(guān)鍵是找到問題的的原因，并加以調(diào)整，時(shí)間上還來得及；不要為模擬考試在班內(nèi)的名次而懊惱，因?yàn)槟闶呛?0萬考生在競(jìng)爭(zhēng)；不要為同學(xué)之間的小事斤斤計(jì)較，影響學(xué)習(xí)情緒。

　　3。保障每日7小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，不要過于熬夜，耗時(shí)間不等于效率，反而會(huì)影響第二天的聽課狀態(tài)。

　　4。保證合理科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)。魚肉蛋奶、蔬菜水果要均衡，少喝冷飲，不要輕易地選擇保健藥品。

　　5。適當(dāng)?shù)乜纯措娨曅侣�，與家人和友人進(jìn)行適度地溝通，轉(zhuǎn)換大腦的注意力，也可以促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高。

　　四、六月計(jì)劃

　　一般來說，5月底學(xué)校就會(huì)給與考生更多的自主復(fù)習(xí)時(shí)間，考生和家長(zhǎng)如何安排這段時(shí)間就顯得十分關(guān)鍵了。

　　1。如果學(xué)校提供自習(xí)教室，并有教師答疑輔導(dǎo)，我們還是建議考生到校復(fù)習(xí)或問問題；如果但可還有重大問題的考生，可以自己復(fù)習(xí)與一對(duì)一輔導(dǎo)兩種形式兼顧。

　　2。調(diào)整睡眠時(shí)間，做到早起早睡，與高考時(shí)間吻合，高考期間中午要能睡得著，保障充沛的精力。

　　3。提前到考試學(xué)校踩點(diǎn)，熟悉路線，控制好路途時(shí)間，家遠(yuǎn)的考生可以考慮提前入住附近的賓館或旅店。

　　4。最后兩天不要高強(qiáng)度地復(fù)習(xí)，適度地做些沖刺練習(xí)：文科的考生可以適當(dāng)?shù)貜?fù)習(xí)文綜熱點(diǎn)試題；理科的考生可以適當(dāng)?shù)貜?fù)習(xí)理綜的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)問題；外語可以進(jìn)行聽力訓(xùn)練。