高三學(xué)生要利用好最后一個寒假
2008-01-23 09:39:03不游泳的魚的博客文章作者：不游泳的魚
一、前言
離高考還有四個多月的時間，這個寒假是同學(xué)們中學(xué)階段的最后一個寒假，依據(jù)歷年高考總復(fù)習(xí)的規(guī)律和經(jīng)驗，我們提出幾條建議，請同學(xué)們依據(jù)自己的情況量身定做，制定出自己的寒假復(fù)習(xí)計劃。
二、分析與定向
在制定寒假復(fù)習(xí)計劃之前要科學(xué)、準(zhǔn)確地自我解剖、自我分析高三第一學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)、狀況，包括平時系列測試、期中考試成績、期末考試成績，其中以期末考試成績?yōu)橹鳎驗槠谀┛荚嚨男哦缺容^高。
自我分析的目標(biāo)包括兩個方面，一是定位，二足定向。所謂定位，就是說期末考試后，全區(qū)有一個成績統(tǒng)計，每個學(xué)生都可以知道自己總分的位置，你處在一個什么位置上?心里要十分清楚，這基本反映了你的實力。
定位不必過細(xì)，一般分為上、中、下三個等級�！吧稀敝傅淖愠煽儍�(yōu)秀的考生，“中”指的是成績一般的考生；“下”指的是基礎(chǔ)薄弱考生，這是定位。所謂定向，就是說你的優(yōu)勢學(xué)科是什么?你的弱勢學(xué)科是什么?薄弱環(huán)節(jié)在哪兒?優(yōu)勢學(xué)科的優(yōu)勢原因是什么?
三、具體建議
優(yōu)秀考生
認(rèn)真反思每一學(xué)科的失分點，如果是中低檔題失分過多，一定要引起考生的警惕，這是優(yōu)秀生高考大忌!
對于難題也要認(rèn)真分析，高考試題中的難題是給優(yōu)秀考生預(yù)備的，你們不但要會做，而且還要做對。對于不會做、做錯了的難題要認(rèn)真分析。
優(yōu)秀考生的各科成績要均衡，原則上不能出現(xiàn)薄弱學(xué)科，考生思想上不應(yīng)該出現(xiàn)“以強補弱”的思想傾向，要科科抓緊，均衡發(fā)展，突出強項學(xué)科。
優(yōu)秀學(xué)生要學(xué)會反思，做對了的題要反思，進(jìn)一步掌握解題方法、解題規(guī)律，不會做、做錯了的題更要反思，從思維方法上、方式上尋找原因。
適度的難題訓(xùn)練是十分必要的，“少做、做精”，邊做邊思考過程、方法、規(guī)律，在一定量的基礎(chǔ)上，以質(zhì)求勝。
一般考生
對于一般考生首先要明確的足“不是每一道題都是給每一個考生預(yù)備的!真正拉開考生差距的是中低檔試題!”這是規(guī)律，這是經(jīng)驗，一般考生一定要明白這個道理。
道理明白了，方向也就清楚了——抓住中低檔試題。高考命題以中低檔試題為主，一般占全卷的80％，也就是說750分中有600分的中低檔試題，對于一般考生來講，抓住中低檔試題就意味著抓住了成功的鑰匙。
一般考生要認(rèn)真抓好薄弱學(xué)科，這個空間升值的可能性更大、更容易、更迅速。失分原因要分析透，這是“病因”，只有查出“病因”才能“對癥下藥”。
一般考生要多做基礎(chǔ)試題，抓住中檔試題。
基礎(chǔ)薄弱考生
上述一般考生的復(fù)習(xí)原則也適用于基礎(chǔ)薄弱考生。
基礎(chǔ)薄弱考生要記�。簺]有舍棄就沒收獲!
基礎(chǔ)薄弱考生要記�。喝蹙腿踉诨A(chǔ)上!
要抓基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法。
要抓非智力因素、信心、目標(biāo)、意志、毅力、方法、心態(tài)。
要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。
對三類考生綜合建議：
基礎(chǔ)知識要扎實、主干知識要堅固、網(wǎng)絡(luò)知識要清晰。
“知識與技能，過程與方法，情感與價值觀”一一新課程目標(biāo)。
收集、整理、分析、改正錯誤一一錯誤也是資源。
學(xué)會反思，通過反思達(dá)到升華、升值。
看清楚不如想清楚，想清楚不如練清楚，一定要動筆，動筆才是思維的開始。
調(diào)整心態(tài)，考生心理是高考的基礎(chǔ)。
四、寒假學(xué)習(xí)環(huán)境管理
身體健康一一體力是關(guān)鍵
寒假天氣寒冷、日照短越是逼近高考，體力越重要
以規(guī)律性的生活和適當(dāng)?shù)男菹⒈３稚硇慕】?/p>
早餐
研究證明堅持早餐的同學(xué)比不吃早餐的同學(xué)學(xué)習(xí)效率高
只有規(guī)律生活的學(xué)生才堅持吃早餐。經(jīng)常不吃早餐說明生活不規(guī)律早餐盡量吃纖維、維生素、鈣、糖多的食物
睡眠
按時睡覺、起床的重要性
多數(shù)考生因睡眠不足，不好而疲憊
寒假學(xué)習(xí)到過晚，生物鐘失調(diào)，開學(xué)后復(fù)習(xí)效率降低。
到高考為止保持定點睡覺起床的好習(xí)慣，有規(guī)律、有質(zhì)量的6小時睡眠比無規(guī)律的8小時睡眠效果好
午睡當(dāng)作狀態(tài)調(diào)節(jié)用，不得超過30分鐘
學(xué)習(xí)姿態(tài)
對于整天要學(xué)習(xí)的考生來講，正確的坐姿很重要
長時間歪著坐學(xué)習(xí)會感到頭痛、腰酸等
深呼吸和休息
比起長時間的學(xué)習(xí)，偶爾休息一下有助于提高效率
休息時間盡量邊走動邊呼吸新鮮空氣
深呼吸時吸一口大氣后慢慢呼氣
緩解壓力和疼痛預(yù)防
適當(dāng)?shù)倪\動能保持體力并緩解壓力
運動一次30分鐘左右，每周2—3次為宜
運動強度以適當(dāng)出汗為宜，不要做過度的強運動
每小時可從座位上起來一下，動一動脖子、胳膊、腰等
注意預(yù)防感冒、腹痛等，疾病破壞學(xué)習(xí)節(jié)奏和效果
多穿幾件薄的衣服，便于根據(jù)周邊溫度變化調(diào)整
盡量吃清潔、新鮮的食物
心態(tài)調(diào)整
高考復(fù)習(xí)也可以是一段愉快的時間
學(xué)習(xí)就是自我開發(fā)和自我超越的過程
尋找學(xué)習(xí)的各樣動機
安排好適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計劃，體驗成就感
排除學(xué)習(xí)干擾因素(排除電腦、電視、手機等干擾學(xué)習(xí)樂趣的因素)
學(xué)習(xí)方法
每個人都有適合自己的學(xué)習(xí)方法，要不斷體會、摸索
概念整理也好，解題也好，要帶著“為什么?如何?”的問題去思考
除必要的死記硬背外，更多的要通過理解掌握
關(guān)注時代、關(guān)注社會、關(guān)注周圍的生活
和父母溝通，和老師、同學(xué)溝通
關(guān)注國家大事
學(xué)科復(fù)習(xí)攻略
英語高分10建議
1、練習(xí)解題時，揣摩出題者意圖，詳細(xì)閱讀在考試結(jié)束后另做。比如查重點單詞、詞組的確切含義等工作。
2、文法、語法只做有必要的。
3、做泛讀時不要出聲念。
4、不要執(zhí)著于中文解釋，重要的是能理解大意。
5、不要一葉遮目。重要的是閱讀整段文章后把握要表達(dá)的東西。
6、堅持?jǐn)U大詞匯量是提高綜合能力的關(guān)鍵，但要在語境中記詞，才能印象深刻。
7、每日摘錄、背誦范文中的好句型，為積累寫作基本功打下必要的基礎(chǔ)。
8、做個整理本，整理自己做錯的題、常翻看，掃除漏洞；整理閱讀、完形、乃至聽力中的固定搭配，多了解語言中的固定搭配現(xiàn)象。
9、每日堅持聽力練習(xí)，聽的題材要廣泛，要多練習(xí)各種口音的聽力材料，增強高考聽力時的適應(yīng)能力。
10、要對自己有信心，就能比別人掌握更多知識。
理科學(xué)習(xí)戰(zhàn)略
重視與時事密切結(jié)合的題型和生活結(jié)合的題型：節(jié)能、環(huán)保、奧運、航天……
1、基本概念要重視
理科不是多做題就能分?jǐn)?shù)上去的科目，基本概念掌握牢固最重要。
2、解題先質(zhì)后量
大量解題可以放到寒假以后。就算解一道題也要把問題的全部概念理解清楚，徹底解決。最后階段每道題都能把握出題者的意圖才能達(dá)到高分境界。
3、把聽課和自習(xí)適當(dāng)結(jié)合
為提高概念學(xué)習(xí)和解題的效率聽一些名師講課是必須的。要選擇適合自己水平和進(jìn)度的課程。聽課以后要配合適當(dāng)?shù)臅r間把聽課內(nèi)容消化總結(jié)。
4、完成寒假學(xué)習(xí)目標(biāo)的綜合對策
誰對題目理解的更準(zhǔn)確、更仔細(xì)，誰的失誤更少。
一、適當(dāng)休整，養(yǎng)精蓄銳
二、總結(jié)復(fù)習(xí)經(jīng)驗，總結(jié)復(fù)習(xí)教訓(xùn)，認(rèn)真分析期末考試的得與失
三、依據(jù)總結(jié)，制定復(fù)習(xí)計劃和策略
四、抓基礎(chǔ)、抓薄弱環(huán)節(jié)
五、與同學(xué)交流復(fù)習(xí)方法、復(fù)習(xí)經(jīng)驗
六、要看書、也要動筆練習(xí)
七、關(guān)心時政
考綱所考察的各種能力的培養(yǎng)方法
1、計算能力：考計算能力是通過基本概念和公式的單純題，所以只要細(xì)心就能得分。這類題失分是因為公式不熟悉或計算失誤造成的。所以平時多練習(xí)速度和正確率，從這部分考查中爭取時間。另嚴(yán)肅對待平時考試中的失誤，爭取不犯計算錯誤。
2、理解能力：平時學(xué)習(xí)時多思考概念和公式是如何推導(dǎo)出來的，特別是教科書中的公式、概念推導(dǎo)過程都要自己獨立做一遍。另多做一些類似題，并在解題時思考所包含的概念是什么?出題者想考察知???識點是什么?對錯題分析時要標(biāo)記錯在概念的哪個部分。
3、推理能力：正確分析已知條件，及其所包含的衍生條件，明確所要求證的問題與已知之間的相互聯(lián)系，既可由因?qū)す�，亦可�?zhí)果求因，注意做完題目后的總結(jié)。
